其余人将在场内任意跑动并把抓到的被追者送到
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2019-08-31 17:25

  要让球不停运转到规定时间到,1 两人传三球 游戏目的:提高学生传球技术和快速反应能力 游戏方法:学生分为两人一组,面对面站立。体育常用小游戏_其它课程_初中教育_教育专区。累加其传球次两人用 3 个球做原 地的单手体侧传接球,相距 4-5 米,

  1 两人传三球 游戏目的:提高学生传球技术和快速反应能力 游戏方法:学生分为两人一组,相距 4-5 米,面对面站立。两人用 3 个球做原 地的单手体侧传接球,要让球不停运转到规定时间到,累加其传球次数,次数 多的队为胜。 游戏规则:1、计算传球技术以开始手持两球的队员传球次数为准。 2、3 个球要始终保持运转,不能有明显停顿。 3、传球失误时从失误处继续累加下去。 网鱼 游戏目的:发展奔跑能力,培养协作精神 游戏方法:将篮球场或排球场作为“鱼塘”,学生分散在场地内做“鱼”,另 选 3 人做“渔夫”。游戏开始后,渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼,被网 围住了就算被捉,被捉的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼,直至将所 有的鱼捉完为止。 游戏规则:1、鱼不许跑出鱼塘之外,否则算被捉住 2、鱼不能冲破渔网逃跑,但做渔夫的学生手放开了,鱼则可以从间隙中 逃跑。 打“龙尾” 游戏目的:提高学生快速传接球的准确性,培养其灵巧、敏捷和迅速反应的能力。 游戏方法:把学生分为人数相等的甲乙两队,甲队首先围成一个直径约 10 米的圆圈, 乙队在圆圈内排成纵队,后面的人抱着前面的人的腰组成“龙”,排头的队员为“龙 头”,排尾的队员为“龙尾”。游戏开始,圈外的人相互传球,捕捉时机用排球掷 1 2 “龙尾”,“龙头”则带领全队迅速奔跑,躲闪或用手挡来球,以保护“龙尾”不被 球击中;若“龙尾”被击中则到排头担任“龙头”,圈外的人再继续快速传球以打新 的“龙尾”;直到规定时间到,计算被击中的“龙尾”人数;然后与圈外的甲队互换 角色,再进行同样的时间后,游戏暂停,计算双方被击中的“龙尾”数,数量少者为 胜。 游戏规则:1、圈外人不得缩小圆圈的直径打“龙尾”,否则打中无效 2、只准打“龙尾”腰部以下的部位,否则打中无效 3、圈内的“龙”必须保持纵队队形,不能断开,“龙尾”也不能缩在队伍内,否 则算被对方打中。 听数“抱团” 游戏目的:集中注意力 游戏方法:学生成纵队在球场内跑动,听到在场地中间的教师喊出的数字(二、 三、五等)后,立即以快速度按数字“抱团”,超出或低于数字“抱团”者为 失败。 游戏规则:1、不得强行到已“报团”好的队伍中去,否则判其失败。 2、可超越前面的队员前往“抱团”。 你抓我救 游戏目的:提高学生的跑动速度和灵敏、反应、躲闪能力。 游戏方法:制定球场的中圈为“禁区”,选出参加游戏的学生 5 人为追逐者, 其余人将在场内任意跑动并把抓到的被追者送到“禁区”内。没有被抓到的被 追逐者可设法避开守在“禁区”旁边的追逐者去营救“禁区”内的同伴。直到 所有被追逐者全被抓完送进“禁区”,或“禁区”内的被追逐者全被救完为止。 另换一批追逐者和被追逐者继续游戏。 游戏规则:禁区内的学生不得自行跑出禁区。 2 3 哈哈一笑 游戏目的:放松 游戏方法:学生围成一个圆圈面向圆心站立,指定圈内中任意一人开始,按逆 时针方向报数,每报到 3 或 3 的倍数时则不报数而用哈哈一笑代替,做错者必 须带领大家做一节放松徒手操。 游戏规则:1、按常规报数,不得抢报或停顿,否则按做错处理 2、放松徒手操必须做两个八拍以上,不得重复前面的人已做的动作 3、报的数可以任选,不一定是“ 3”而可以是其它数字。 喊号追人 游戏目的:发展学生的速度素质和反应能力 游戏方法:学生成两排面对面站立,中间相距 2 米,分别给两排的学生规定号 码“1”、“2”,要求每人记住自己的号码。游戏开始后,喊“1”时,编号为 “1”的同学向后转身跑出,编号为“2”的同学从后面追赶,追逐 30 米,追上 者为胜方,追不上者为负方。 游戏规则:1、做好站立式起跑姿势。 2、用手触摸到被追者即为追上。 象形追赶 游戏目的:发展学生的腿部韧带及身体的协调性,培养坚忍不拔,坚持不懈的 精神。 游戏方法:在场地的一边的端线上站成一排,每个参与队员两腿伸直分开,体 前屈且双手抓住脚踝。听到口令后,向对面前进 15 米,到线后立即换成下蹲的 姿势,双手仍然抓住脚踝,蹲步前进,返回起点,以最先到达终点线 游戏规则:前进过程中双手必须始终抓住脚踝,前半段行进中两腿始终不能弯 曲(腿部韧带较差的学生可以抓小腿),后半段必须保持蹲步,臀部不得抬起, 双腿分开的角度大小可根据自身感觉调整,以身体最协调的角度为好。 背人接力 游戏目的:培养学生的团队精神和发展力量素质 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,各队在自由分成两人一组分成若干组, 成纵队站在起跑线后,游戏开始,各队排头背住同伴跑至 15 米处的标志杆,后 二人互换位跑回本队起点,以后各组依次循环进行,直至完成为止,先完成的 队为胜。 游戏规则:1、被背着的同伴脚不能着地。 2、换位背好人后才能向回跑进。 迷阵追拍 游戏目的:发展灵敏性,培养团结精神 游戏方法:学生站成相互间隔与距离均为两步的方阵,每列横队的人互相手牵 手,选出两人为领头人,一追一逃。游戏开始,两人在方阵的通道中追逃,当 教师吹哨是,组成方阵的学生立即松开牵着的手向左转,转体后,又在新的横 队上牵起手,追逃者在新的通道中追赶,再吹哨,再向左转组成新的横队,如 追者拍击到逃者,则又选出 2 人做领头人。 游戏规则:只能在通道中追逃,不能从组成迷阵的学生手臂下钻过,也不许冲 开牵着的手臂跑过去。可同时有几组追逃人。 火车赛跑 4 5 游戏目的:提高学生的下肢力量和动作的协调性及团结协作精神 游戏方法:把学生分成人数相等的两队,各成纵队面向场内站立于球场一端线 后,每个人都把自己的左脚伸给前面的人,左手兜住后面队员伸来的脚,右手 搭在前面人的肩上。排头不伸脚,排尾不兜脚,组成一列“火车”。听到出发 口令后,全队按同一节拍单脚向前跳动,排头可步走。以排头先到另一端端线、如遇车出“故障”,必须在原地接好后方能继续前进。 2、列车完整到达终点方能计算成绩。 金鸡独立 游戏目的:集中注意力 游戏方法:学生分成甲乙两队成两列横队站立。游戏开始,全体按教师所讲的 动作去做:右脚直立→左脚屈膝提起,脚面绷直→右臂向上举→掌心向上→左 臂侧下举→勾手→闭上眼睛。在规定时间内静止不动的人数多的队为胜。 游戏规则:1、动作要正确,平衡站稳,提膝过腰。 2、制动脚移动,或提起的脚落地,或上体有晃动,或睁开眼睛者均为失 败。 3、不得借助外力。 跑动报单、双数 游戏目的:集中注意力 游戏方法:把学生分为人数相等的两队,两队相向成两列横队站立,游戏开始, 两队从排头起依次按奇数 1、3、5、7、9?报数,最后一名队员报完后迅速跑 到排头站立,再按偶数 2、4、6、8、10?依次报数,最后一名队员报完后再次 5 6 跑到排头,又按奇数报数,如此反复类推,直到全部轮转完毕为止。先轮完的 队为胜。 游戏规则:1、必须是依次报数,不得两人或多人同时报或间隔抢报。 2、不得在一次报数中奇数、偶数掺混报 3、排尾队员在报完数后方能起动跑至排头,不得未报先跑或边报边 跑。 二人双足跳 游戏目的:发展学生的弹跳力和协调配合能力。 游戏方法:将学生分成两人一组,各组对面站立在起点线后,互用右手握对方 的左脚,左手搭肩,组成一对两足人。发令后,两足人侧跳至终点,再迅速用 左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为胜。 游戏规则:1、双足人中途脱手,应立即重新组合好后再前行。 2、换腿时必须在两人均过终点线后再进行。 耐力蹲跳 游戏目的:发展学生跳跃能力,培养团队精神 游戏方法:学生分成几个组,每组 10 人左右,各组学生手侧平举,相互搭肩围 成一个圈蹲下。教师发令后,各组一起蹲跳,比较各组坚持的时间长短,集体 坚持到最后组为胜。 游戏规则:1、蹲跳时所有学生的双脚必须明显离地。 2、当组内有人停止跳动或离地不明显时,这个组停止游戏。 排球接龙 游戏目的:培养学生的团队意识和协作精神 6 7 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,成纵队站立,排头持球。首先将排球 从胯下传至最后一名队员,再由后至前将排球从头上传至排头,所用时间最少 队为胜。 游戏规则:1、从胯下传递球时必须是手递手的传接球而不能将球滚动给下一名 队员。 2、由队尾至排头时,必须让球垂直头顶传过,而不能从侧面传。 跳绳接力 游戏目的:发展学生的奔跑能力 游戏方法:将学生分成人数的两队,成纵队站在起跑线 米的圆圈,圆圈中各放一条跳绳。游戏开始后,各队排头迅速跑至圈内, 拿起跳绳跳 5 次后再放入圈内,然后跑回本队击第二人的手掌,第二人接着跑 出做相同的动作,直至最后一人跑完为止,先完成的队为胜。 游戏规则:1、跳绳时可以单飞也可以双飞,正摇反摇都可以。 2、跳完后绳子必须完全放在圈内。 两人三足接力跑 游戏目的:培养学生的协调、敏捷和相互协作的能力 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,成两路纵队站在起跑线后。每队第一 组两人用布带将内侧脚踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。游戏开 始后,每队第一组向前跑进,到达终点绕过标志杆跑回起跑线,解开布带交给 下一组,游戏照上述方法进行,每组都跑一次,先跑完的队为胜。 游戏规则:1、不得抢跑和越线、途中带子松开,原地绑好后再跑。 7 8 拉人进圈 游戏目的:发展学生的力量、灵敏素质和平衡能力 游戏方法:根据参加游戏的学生人数数量画一圆圈,学生手拉手围着圆圈,面 向圆心站好。教师发令后,每个人向左或向右,力争用手把对方拉进圈内,被 拉入圈内者为失败。 游戏规则:只能用手拉,不许用肩顶、腿绊等。 打死救活 游戏目的:发展学生灵敏素质,提高奔跑躲闪能力,培养机智、团结互助的精 神。 游戏方法:在平整场地上相隔 5 米左右各画一个直径为 3 米的圆圈为两组的大 本营。将游戏者分为人数相等的两组,各自在自己的大本营内,并通过猜拳决 定追者和逃者。游戏开始,逃者出大本营活动,追者就可以追拍,如被追拍着, 就算被打死,应自觉到对方大本营,脚踏营地等待营救。被打死的多了可以手 拉手成一串等待营救,如同组的自由队员拍击任何一人即全部被救活。逃者可 以在本方大本营内短时停留,少时休息,此时追者不得追拍。 游戏规则:在自己大本营内对方不得追拍;逃者在自己大本营内停留不得超过 20 秒。 谁先归队 游戏目的:提高快速起动能力,发展敏捷性 8 9 游戏方法:将学生分成人数相等的数列横队,各列相距 3 米,各列报数后,个 人记住自己的号码。游戏开始,如教师喊 4 号,各列报“4”的学生马上从前面 出列,沿逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置,先归队者为胜。 游戏规则:1、不许从队列中插过,不许跑错方向。 2、练习也可以站成圆形做。 钻电网 游戏目的:培养团结协作能力,发展灵巧敏捷性 游戏方法:将学生分成人数相等的 5 个队,先由其中一个队的学生(10 名)成 一列横队散开站在篮球场的中线上,两臂侧举,闭上眼睛组成“电网”,其他 4 队学生成 4 列横队站在电网前的半场内,游戏开始,各队学生依次设法偷偷 从组成电网的学生手臂下钻过,不让电网触着自己,到达另一半场。如果触着 电网,则要退出游戏,站到一边去。组成电网的学生不能移动脚步,也不能蹲 下,但上体可向两侧屈,也可用手向下摸索。各队学生通过后,再换一队学生 做电网,游戏继续进行,“触电”的人少的队为胜。 游戏规则:1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛,睁眼者罚出游戏 2、组成电网的学生不能用脚去触人 3、不能由一人将电网冲开,其他人趁机冲过去 七步追 游戏目的:增大步幅,增强腿部力量 游戏方法:学生自由组合两人一组进行游戏,先猜拳,胜者追,败者逃。两人 均用单足跳的方法进行,追者如在 7 步之内追拍上逃者,追者记一分,然后再 猜拳做;如果追者在 7 步之内没追拍上逃者,则两人立即交换角色,逃者立即 转为追者返身追拍对方。交换后如在 7 步之内没追上,又重新交换。 9 10 游戏规则:1、在 7 步之中不能换脚或双脚落地,如追者违反规定,追拍上不算; 如逃者违反规定,则算被抓一次,记对方一分。 2、每个 7 步之后可换脚。在追逐时,由追者边追边呼“1、2、3、4、5、 6、7”,但需一步呼一数字。 听哨踩脚 游戏目的:发展敏捷性 游戏方法:学生成 4 列(或 2 列)横队站立,稍分散,第 1、3 列向后转,与 2、 4 列面向。面向的 2 人双手互相搭肩,各人将右脚尖翘起,同时将左脚放在对 方翘起的右脚尖下。听到教师的哨声马上用自己的右脚踩对方的左脚,同时迅 速收回自己的左脚,不让对方踩着。 游戏规则:1、吹哨前,右脚尖不能碰到对方的左脚。 2、踩脚时,只能用脚尖踩,而不能提前脚跟踩别人。 绕腰拉绳 游戏目的:发展灵巧敏捷性,培养机智能力 游戏方法:2 人相对而立,相距 1.5 米左右,2 人用一条跳绳,各将一端从左向 右绕过腰,用右手抓住绳头。教师发令后,双方用巧劲拉绳或放绳,以使对方 失去平衡脚移动位置为胜。 游戏规则:可用假动作,三局两胜。 踩线 游戏目的:放松 游戏方法:学生成数列横队站在起点线后稍散开,在起点线 米处画一条 平行于起点线的标志线 列学生闭上眼睛(或抬头望天), 自己估计距离往前走,使自己踩上标志线再停下来,然后教师进行检查,踩中 10 11 线者下课,没踩中者回到起点线 列等依次进行。 游戏规则:1、踩上线者下课,没踩上线的继续做,直到下课铃响。 2、睁眼偷看者,要踩中两次才准走。 看谁笑的好 游戏目的:放松 游戏方法:学生随意站立,教师手持一球(篮排足均可),游戏开始,教师将 球上抛,球一离手,学生就开始笑,但球一触地,笑声应立即停止。 游戏规则:球未离手就笑的以及球已落地还在笑的都要出一个节目。 双龙咬尾 游戏目的:培养集体主义精神,发展奔跑能力 游戏方法:将学生分成人数相等的两个队,站成一路纵队组成“龙”,排头时 “龙头”,后面的学生双手搭在前面人的肩上或抱住前面人的腰,最后一名学 生是“龙尾”。教师发令后,两条龙相互攻守,各队设法“咬”(拍击)到对 方的龙尾,同时又要保护自己的龙尾不被对方咬到,如龙尾被咬,做龙尾的学 生则要退出游戏,倒数第二的学生又成为新的龙尾,到一定时候,教师吹哨停 止游戏,剩人多的队为胜。 游戏规则:1、两队龙头在攻守时不能相互动手推拉 2、在本队的龙身脱节时,咬住别队的龙尾不算。 穿过隧道 11 12 游戏目的:培养快速移动能力和合作精神 游戏方法:将学生分成人数相等的两个队,每队人数为偶数,两队之间距离 3 米,各队站成面对面的两列横队,相距一大步,相对的 2 人手拉手向上举起, 搭成“隧道”。教师发令后从排尾起,每两人一对依次从隧道中穿过,出隧道 后又在排头重新搭成隧道,直到全队做完,恢复原来队形为止,先完成的队为 胜。 过龙门 游戏目的:培养集体协作精神 游戏方法:将学生分成人数相等的两个队。各队学生手拉手站成一列横队,两 队距离 3 米,各队排头是“龙头”,排尾的两个学生将牵着的手高举,搭成 “龙门”。教师发令后,各队龙头带领全队跑向排尾,依次从龙门中穿过再跑 回原位,先完成的队为胜。 游戏规则:1、游戏中松手脱节算失败。 2、要从最后两名学生之间的龙门穿过,不能从其他地方穿过。 12